2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1106 kcal
|
脂質: 40.93g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Kurma. 夕食: ABC Sambal Extra Pedas, Uleg Sambal Ijo, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Tahu, Telur, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|