2015年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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893 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 15.64g | 炭水化物: 132.19g.
朝食: Kruszwica Masło Roślinne, Herbata z Cukrem, Chleb Biały. 昼食: Rosół z Makaronem. 夕食: Twix Twix. 軽食/その他: Lidl Bułka Pszenna. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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