2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1197 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Шоколад, Сосиска, Увелка Ячневая Каша на Воде. 昼食: Сосиска, Хлеб, Мандарины, Хурма, Табрис Курица Отварная, Самокат Куриный Суп-Лапша. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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