2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1439 kcal
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脂質: 100.27g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 85.64g.
昼食: Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile), Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 夕食: Great Value Sweet Italian Sausage , Butter (Salted) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), BC Hothouse Orange Bell Pepper, Roasted Potato. もっと...
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2233 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, ステッパー - 33 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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