|
Saindo da casa dos 70! 1ª fase concluída, meta inicial atingida... Agora seguir em frente, fazer ajustes, para saúde e chegar ao peso ideal.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1724 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 208.46g.
朝食: Goma de Mascar (com Açucar), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Visconti Chocotone, Hortifruti Mamão Papaia, Chuchu Refogado, Habib's Esfiha de Frango. 夕食: Pink Batata Palha , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Mortadela, Pão Francês, Maçã, Café com Açúcar. もっと...
|
|
 コメント
Que maravilha, parabéns por esta vitória! Continue com essa determinação para chegar ao seu peso ideal!
2024年 03月 15日 投稿者: Lili.li.li
|
2024年 03月 15日 投稿者: Sandribj
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|