2024年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1302 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 39.54g | 炭水化物: 161.61g.
昼食: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Чумак Соус Лаваш Рол, Лаваш. 夕食: Румянец Хліб Житній, Fitto Light Гарбузовий Крем-Суп. 軽食/その他: Roshen Lacmi Crunchy Cracker & Cocoa-Hazelnut Filling , Мандарины. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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