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Sampe mual makan dada ayam 😵💫
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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434 kcal
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脂質: 7.36g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 45.47g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kurma, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Pakcoy, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. もっと...
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 コメント
Paha ayam lebih jusy kak buang kulitnya minta di tukang ayam kan ada tu yg paha sampe bagian atas villet aja buang kulitnya dia proteinnya baguss lebih jusy enak banget ga seret kaya dada
2024年 03月 16日 投稿者: Bundasasa17
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Saya 3 bulan terakhir makan dada ayam sekitar 300g/hari, kadang kalo males saya giling terus bikin kasih telor, jadi perkedel high protein 🤣 lebih gampang dikunyah
2024年 03月 16日 投稿者: rihsyan
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Diselang-seling sumber protein lain supaya ga bosen, Kak. Misalnya ikan-ikanan, biji-bijian, atau sayuran tinggi protein. :-)
2024年 03月 16日 投稿者: Sem@ngka
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proteina kayanya bisa juga kak
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