2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1410 kcal
|
脂質: 83.19g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Ovo, Banha de Porco
. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Baldini Bisnaguinha , Banana Prata, Abacate. もっと...
|
|
2577 kcal
|
運動:
Treino de quadríceps e caminhada - 2 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|