2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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701 kcal
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脂質: 27.37g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 62.71g.
朝食: Manteiga (com Sal), Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas . 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Estrogonofe de Frango. 夕食: Estrogonofe de Frango, Purê de Batata Doce. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Alcatra, Mandioca Frita, Suco de Morango. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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