2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1803 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 127.68g | 炭水化物: 193.48g.
朝食: Kaffee, Frischkäse Light, Avocado, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Buchweizengrütze (Gekocht), Haferflocken (Gekocht). 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Aubergine, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Putenbrustfilet, Tomaten, Roi De Trefle Raclette Käse, Zucchini, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. 夕食: Aldi Körniger Frischkäse, Kühne Joghurt Dressing, Chicoree, Alnatura Toskana Tomatensoße , Putenbrust Fleisch, Iglo Fischstäbchen. 軽食/その他: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Äpfel, Alesto Pflaumen. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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