2024年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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131.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1113 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Томатный Сок, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. 昼食: Вареники с Картошкой. 昼食後: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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