2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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846 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 68.50g.
朝食: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). 昼食: Broiled or Baked Pork Chop. 夕食: Olive Garden Breadstick with Garlic Topping, Olive Garden Lasagna Classico - Lunch-Sized Entrées. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Creatine X3. もっと...
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週に10.8 kg減量中
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