2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1184 kcal
|
脂質: 59.91g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 97.69g.
朝食: Главпродукт Варенье Земляничное, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 昼食: Миндаль Миндаль Жареный, Борщ с Говядиной. 夕食: Главпродукт Варенье Земляничное, Пятерочка Апельсин, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|