2015年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
|
713 kcal
|
脂質: 6.84g | たんぱく質: 18.85g | 炭水化物: 97.42g.
昼食: Herta Le Bon Paris Fumé, Tortillas de Maïs, Auchan Bio Galettes de Maïs, Tomates, Salade Verte. 夕食: Vin de Table Rouge, Biscuits Sablés, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Auchan Bio Galettes de Maïs, Knorr Soupe Poulet Rôti au Thym et Vermicelles. 軽食/その他: Pomme. もっと...
|
|
1537 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|