2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1706 kcal
|
脂質: 133.45g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 42.20g.
朝食: Naturavena Tahini, 7Nutrition Olej MCT, Łaciate Śmietanka 18%. 昼食: Madero Sos Cezar, Elios Ser Halloumi, Pikok Kiełbasa Śląska Wieprzowa, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Monini Oliwa z Oliwek. 夕食: Frank&Oli Keto Smak Sernika, Mleko (Mleko), Deluxe Cheddar Cheese 9 Months. 軽食/その他: Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Śmietanka 36%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Jajka M, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|