2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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2583 kcal
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脂質: 80.22g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 329.87g.
朝食: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Prozis Oatmeal Coffee-Caramel, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Skippy Burro di Arachidi. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Zucchine, Certossa Pane alle Segale. 夕食: Prozis 100% Organic Coconut Oil, Italiamo Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Zucchine, Harvest Basket Patate al Rosmarino. 軽食/その他: Crownfield Corn Flakes Bio, Certossa Gallette di Mais, Lotus Biscoff Biscuit Spread. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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