2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1445 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 154.97g.
朝食: Kerupuk Putih, Jamur Krispi, Bamboe Bumbu Bali, Kaldu Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. 昼食: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Paha Ayam. 軽食/その他: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Oreo Soft Cake, Hershey's Caramel Syrup, Puding Vanila, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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