2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1229 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 89.97g.
朝食: Кофе, Салат Айсберг, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. 夕食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 10%, Перекресток Тилапия Жареная, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. 軽食/その他: Сырники Домашние. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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