2024年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
946 kcal
|
脂質: 34.28g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 85.41g.
朝食: Эмиль Иримшик, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сметана Домашняя, Наша Ферма Сыр Буратта , Помидоры, Блины с Творогом. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Гречка на Воде, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Шоро Курт. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|