2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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1102 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 79.77g.
朝食: LAWA Nougat Plätzchen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Senfsoße, Grillmeister Schweinerückensteak. 夕食: Apoday Vanilla Slim. 軽食/その他: Vanillekipferl. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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