2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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2292 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 158.66g | 炭水化物: 228.54g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado. 夕食: Queijo Mozzarella, Pão Francês, The Fifties Filet Mignon. 軽食/その他: Habib's Suco de Laranja com Acerola, Vitamina de Banana, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Spoleto Molho Spoleto, Spoleto Spaghetti. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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