2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
796 kcal
|
脂質: 24.62g | たんぱく質: 33.79g | 炭水化物: 98.75g.
朝食: Buah Naga. 昼食: Telur, Hoka Hoka Bento Salad, Biji Wijen Kering Utuh, Saus Teriyaki, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. 軽食/その他: Basreng Sajodo Basreng Pedas Daun Jeruk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|