2024年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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800 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 71.04g.
夕食: Inaco Mini Jelly, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. 軽食/その他: Kacang Rebus, Sayur Lumpia, Tahu Isi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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