2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1572 kcal
|
脂質: 11442.57g | たんぱく質: 11160.85g | 炭水化物: 202.73g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. 昼食: Salada Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Maçã, Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá de Ervas, Mingau de Aveia. もっと...
|
|