Ca2001の日記, 2024年 03月 14日

Um dos meus 4 MAIORES aliados do meu emagrecimento:

1- Uma grande garrafa
2- Um bom tênis
3- Uma corda com contador
4- E muuuuita coragem!

(o quinto seria esse app hehe)

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1001 kcal

脂質: 27.33g | たんぱく質: 35.47g | 炭水化物: 149.47g.   朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Farofa, Quero Feijão Carioca , Carne Louca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Salgadinho de Festa. もっと...