2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
999 kcal
|
脂質: 37.26g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 115.88g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 昼食: Substancia Nhoque Ao Sugo, Tilápia, Antepasto de Berinjela, Coração de Frango Grelhado, Tâmara. 夕食: Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Marba Mortadela Italiana Fatiada. 軽食/その他: Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente, AdeS Leite de Soja Original, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|