2024年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1315 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 145.96g.
朝食: Café, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Mamão Formosa. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Ninfa Rosca de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana Caturra. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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