2024年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
767 kcal
|
脂質: 12.66g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 90.49g.
朝食: Куриные Фрикадельки, Салат Айсберг, Сырные Крекеры. 昼食: Лепешка, Тунец в Воде (Консервы), Сода Кола (с Кофеином), Салат Айсберг. 夕食: Лепешка, Салат Айсберг, Тунец в Воде (Консервы), Яичный Белок. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Лепешка. もっと...
|
|
1739 kcal
|
運動:
ハイキング - 31 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|