2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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2954 kcal
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脂質: 144.69g | たんぱく質: 210.35g | 炭水化物: 167.84g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Степ Степ Микс, Barilla Макароны Вареные, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). 夕食: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Велком Грудинка Домашняя, Крутой Окер Семечки Жареные, Bacardi Oakheart . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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