2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
1928 kcal
|
脂質: 40.51g | たんぱく質: 147.81g | 炭水化物: 237.58g.
朝食: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Duda Szynka Farmerska, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki Ugotowany. 夕食: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Tortilla Wraps, Pomidory, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jajko, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bonitki Herbatniki. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|