2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1251 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 161.38g.
朝食: Abacaxi, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Artesano. 昼食: Piracanjuba Leite Condensado, Jah Frozen Yogurt Zero, Rúcula, Mandioca Cozida, Ovo Frito, Carne de Panela. 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Coxinha. 軽食/その他: Qualitá Sanduíche Integral Frango com Requeijão . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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