2024年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1001 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 35.47g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Farofa, Quero Feijão Carioca , Carne Louca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Salgadinho de Festa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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