|
Pesagem do dia 11/03/2024: 87,8kg
***** (dep)
***** (d5)
|
87.8 kg
これまでの減量分: 92.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1418 kcal
|
脂質: 54.05g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: Tomates, Ovo Frito, Caponata, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Banana Prata. 昼食: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Swift Galinhada, Sadia Lasanha de Frango. 夕食: Kuky Ovinhos de Amendoim. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|