2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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684 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 85.23g.
朝食: Amanhecer Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Mortadela Defumada, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Thabrulai Pão Integral com Linhaça. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Repolho Verde, Alface, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Nesfit Coco, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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