|
Сегодня выходной, всю неделю в зале было нереально жёстко, а вчера был последний день с парнем и концерт, поэтому ноги еле держат) Дам себе отдых и съем базовый расход калорий, т.е. 1866. Ура, жрём :D
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
|
1842 kcal
|
脂質: 65.23g | たんぱく質: 147.36g | 炭水化物: 156.98g.
朝食: Окей Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Каждый День Изюм, Ромашкино Творог 2%. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Красная Цена Изюм, Alpenland Йогурт, Красная Цена Изюм, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
|
|