|
Pff.. Ontbijt en lunch in één! Ik wist niet dat Scones (Lidl, met rozijnen) zo ontzettend calorie rijk zijn! Geen wonder dat ik er altijd zo snel en lang vol van zit. 😂
|
84.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
1602 kcal
|
脂質: 72.64g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Delicieux Scones met Rozijnen, Milbona Extra Belegen Kaas 30+, AH Roomboter Gezouten. 昼食: Zaanse Mayonaise, Bram Ladage Patat. 夕食: AH Verspakket Fusilli Salsa Rossa, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes . 軽食/その他: AH Groentesoep Verspakket, Mager Rundergehakt, Pangasiusfilet. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Note to self: gewoon stoppen als je vol zit. 🫣
2024年 03月 14日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Gelukkig is de griep redelijk naar de achtergrond aan het verdwijnen. Gisteren wel echt moe. Ook wel logisch na die nacht.. Vannacht nóg minder uurtjes gemaakt, maar zonder slaapverlammingen. 🥳🥳 Ik merkte ook dat dat me toch wel een beetje tegen hield. Gisteren uiteindelijk ook super veel kilometers gemaakt, bijna 14.000 geregistreerde stappen, maar niet 24/7 telefoon in een broekzak.. Verder een lastig gesprek met een familielid gehad, waardoor ik zó hoog in spanning zat dat mijn meestal veel te lage bloeddruk de hele dag “normaal” was! 😂 117/60
2024年 03月 14日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Nog steeds erg moe. Hoge hartslag.. Vandaag 2 dingen te doen, verder zo rustig mogelijk houden.
2024年 03月 14日 投稿者: Dappere-Dodo
|
2024年 03月 14日 投稿者: linkelouitje
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|