2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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2258 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 345.06g.
朝食: Energen Energen Kurma, Ayam Brand Ayam Serundeng, Telur Asin, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur Kering, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa, Kraft Keju Slice, Indomilk Susu Kental Manis, Yamazaki My Roti Tawar, Kurma. もっと...
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体重に変化ありません
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