2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
1503 kcal
|
脂質: 40.94g | たんぱく質: 88.26g | 炭水化物: 202.60g.
朝食: Apfel, Aldi Körniger Frischkäse, Avocado, Kaffee, Salakis Feta Light, Milbona Frischkäse Balance, Haferflocken (Gekocht), Buchweizengrütze (Gekocht). 昼食: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Möhren, Reis (Gekocht). 夕食: Äpfel. 軽食/その他: Mangos, Heidelbeeren, Himbeeren, Äpfel, Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|