2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
1348 kcal
|
脂質: 69.43g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 110.32g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Омлет с Молоком. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Главпродукт Варенье Земляничное, Гречка Отварная, Лента Форель Запечённая , Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы. 軽食/その他: Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Апельсин, Дымов Колбаса Краковская. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|