2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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3622 kcal
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脂質: 69.55g | たんぱく質: 198.81g | 炭水化物: 527.00g.
朝食: Probios Fiocchi di Avena Bio, Conad Plumcake, Conad Piacersi Latte Scremato, FC Nutrition Proteine Isolate. 昼食: Kraft Sottilette Light, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Rummo Spaghetti Grossi N.5, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Coop Filetti di Merluzzo Impanati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Garofalo Pasta Integrale. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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