2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
2053 kcal
|
脂質: 63.44g | たんぱく質: 143.44g | 炭水化物: 225.19g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Банан, Русский Продукт Геркулес Монастырский. 昼食: Василева Слобода Льняное Масло, Болгарский Перец, Piacelli Соус Бальзамический, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Piacelli Соус Бальзамический, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Помидоры, Льняное Масло, Гречка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Dynamit Энергетический Напиток без Сахара , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Bombbar Protein Cookie Curd Cake, Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Нежный Шоколад", Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Питьевой Йогурт, Сибирская Клетчатка Клетчатка. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|