2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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1768 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 250.96g.
朝食: Du Darfst -die Leichte mit Joghurt Halbfett-Margarine, Bioland Bio Vollkornbrot, Merry Marmelade Himbeere , Kaffee mit Milch. 昼食: Erasco Pichelsteiner Topf, Erasco Pichelsteiner Topf. 夕食: Nusskuchen. 軽食/その他: Magnum Strawberry & White. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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