2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.3 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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2119 kcal
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脂質: 79.51g | たんぱく質: 119.15g | 炭水化物: 215.52g.
朝食: Tamara Schwarze Johannisbeere, Real Quality Waldhonig, Milsani Magerquark, Rolffes Lachsschinken, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Xucker Xylit, Aldi Weltmeisterbrötchen. 昼食: Beste Ernte Ajvar Scharf, Aldi Parboiled Reis, Lidl Natives Olivenöl Extra, Seeberger Sesam Geschält, Grüne Paprika, Bauernglück Puten Hackfleisch, Aldi Emmentaler, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Champignons. 夕食: Reinert Noblesse Salami, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik mit Paprika, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Burger Knäckebrot Sesam, Homann Hering in Gelee. 軽食/その他: Ritter Sport Erdbeer Minze, Ritter Sport Buttermilch Zitrone, Eiss Vollmilch Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Reichsgraf Mini Lebkuchen. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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