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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1069 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 125.12g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte. 昼食: Mele Golden Delicious, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Tonno. 夕食: Coop Arance Tarocco, Coop Valeriana, Uovo Strapazzato, Coop Avocado, Pane Italiano. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro con Frutti di Bosco in Pezzi. もっと...
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2137 kcal
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運動:
camminata - 46 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 8 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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