2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1339 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 106.16g | 炭水化物: 87.12g.
朝食: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солянка. 夕食: Вкусно и Точка Сырный Соус , Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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