2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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390 kcal
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脂質: 8.86g | たんぱく質: 24.13g | 炭水化物: 60.61g.
朝食: 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats, Beef Steak (Lean Only Eaten). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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