2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1747 kcal
|
脂質: 139.13g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 43.70g.
朝食: Borówka Amerykańska, Łaciate Śmietanka 18%, Naturavena Tahini. 昼食: Heinz Ketchup, Cebule, Roleski Sos Tysiąca Wysp Keto , Biedronka Awokado Hass, Monini Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Mozzarella , Pikok Salami z Papryką, Kania Koncentrat Pomidorowy, Balviten Pizza Base, Karkówka. 夕食: Piekarnia Kiełtyka Ketoccini Migdałowe, 7Nutrition Olej MCT, Naturavena Tahini, Łaciate Śmietanka 18%. 軽食/その他: Światowid Ser Cheddar, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Mlekovita Mascarpone, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Biedronka Jajka M, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|