|
3 месяца первого в моей жизни массонабора подошли к концу. Не вау конечно, но результат я вижу)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1310 kcal
|
脂質: 27.41g | たんぱく質: 131.96g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Яйцо, Пятерочка Сахар, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе Вареное, Магнит Банан, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: MacCoffee Cappuccino. もっと...
|
|