2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1189 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Itambé Iogurte (90g), Brother's Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Light, Lanche Natural. もっと...
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