2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1495 kcal
|
脂質: 65.98g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 137.52g.
朝食: Жареное Яйцо, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Капучино, Авокадо Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Перекресток Чиабатта. 昼食: Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. 夕食: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein, Агрокомплекс Стейк Стриплойн. 軽食/その他: Помело, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Coca-Cola Кола. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|